나는 몸신이다 382회 레시피 모음
2022년 5월 5일 (목) 오후 8시 10분부터 시작한 방송은 '셰프 특집' 2탄이다. 홍석천 오세득 이원일 등 셰프들이 출연한다. 혈관 속 기름 때 청소하는 데 도움을 주는 요리를 선보인다. '멸치 덮은 국수', '개운한 굴 냉채', '북어 효종갱' 등 레시피를 한 곳에 모았다. 혈관 건강에 좋은 요리 당신이 생각하지 못했던 혈관 건강에 좋은 요리 재료는? 멸치, 굴, 북어 멸치 덮은 국수 (홍석천 레시피) 재료 소면 (1~2인분 기준) 양념재료 냉이 90g, 시금치 40g, 건새우 10g, 마른 멸치 20g, 잣 10g, 파르메산 치즈 30g, 올리브오일 120g, 들기름 19g, 마늘 5알 (약 15g), 소면, 홍고추, 소금, 후추, 고춧가루 멸치 페스토 재료 건새우 10g, 국물용 멸치 20g..
2022. 5. 4.
